長期生氣的壞處是什麼

長期生氣的壞處，喜怒哀樂是最基本的表情，我們最想看到的就是喜跟樂，當然大家都不想看到怒和哀，特別是怒，也就是發火生氣，因為生氣不僅會帶給大家負面影響也會影響到自己的心情，所以一些比較理智的人不會選擇生氣來害自己，他們會選擇理性去處理某些事情，因為生氣的負面影響非常多的。

經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：

1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

2、傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。

5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

8、傷腎經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

9、傷胃氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

通過上文我們關於長期生氣的壞處進行了詳細的介紹，生氣給我們帶來的只用壞處而沒有好處，所以我們為什麼要讓自己生氣呢，從今天開始試著用平常心去對待身邊的人與事，相信你會變得更加心胸開闊，心情更加好的。