椎體壓縮性骨折鍛鍊和治療

每個人都希望自己的身體健康，但是在現實生活當中，有很多不確定因素影響著我們的身體健康，椎體壓縮性骨折，就是當前危害健康比較嚴重的一種疾病，所以有很多人得了這種病以後，想具體瞭解一下鍛鍊和治療的方法，為了你能儘快瞭解，就來看看下面解答。

腰椎壓縮性骨折是老年人常患的脊柱損傷之一，由於骨折多數比較穩定，可用保守治療.臨床治療主要是臥硬板床制動，在受傷背部墊軟墊，腰背後伸.為促使傷病恢復，患病老人應在醫生指導下及時開展康復鍛鍊.指導意見：一般在傷後3個月以內，屬於癒合期，患者以臥床鍛鍊為主.康復鍛鍊應儘早開始，傷後1―2天即可進行，以增加腰背部肌力，恢復脊椎的穩定性.腰背部肌肉訓練可採用“五點支撐法”，即患者取仰臥位，用頭，雙肘和雙足撐起身體，腰部向上挺，盡力騰空後伸;患者也可取俯臥位，上肢伸直後伸，頭胸後仰，挺腹，或下肢伸直後伸，體質好的患者也可上，下肢同時後伸，呈一弧形.值得注意的是，這是骨骼的癒合期，要避免脊柱前屈，不宜過早直立負重，以免加重骨折椎體的變形，影響骨折的癒合.

患者在進行腰部鍛鍊的同時，應注意四肢各關節的活動，以預防肢體肌肉廢用性萎縮，關節攣縮和骨骼脫鈣.下肢各關節有節律運動能促進血液迴圈，防止下肢血栓形成.患者還應加強呼吸功能鍛鍊，以維持正常的肺功能.常用的方法有深呼吸，縮脣呼吸(如吹口哨樣)等.

傷後3個月進入恢復期.患者應繼續加強腰背肌力練習，防止後遺腰痛.同時做脊柱的柔韌性和靈活性鍛鍊，患者可騎坐在體操凳上將脊柱向各方向彎曲，防止髓關節代替腰部活動.增強背肌的訓練可與適當的腹肌訓練(如仰臥起坐)配合進行.

病情分析：如果沒有腿麻，大小便正常建議保守治療.要絕對臥床兩個月，包括大小便.最好睡硬板床，雖然舒適性差點，但能改善病情，將就一下吧！疼的時候上點扶他林軟膏！指導意見：如果CT現實，損傷了椎管累及脊髓，考慮手術

椎體壓縮性骨折鍛鍊和治療，本文就做了詳細的介紹，如果椎體壓縮性骨折，一定要通過以上內容的瞭解，瞭解一下需要怎樣鍛鍊和需要怎樣治療，然後針對性的鍛鍊和治療，才能儘快的讓自己得到有效的治療，而且會康復很快。