青少年近視治療措施

青少年近視是近些年來比較常見的一種疾病。由於現代社會人們生活習慣和學習工作壓力的原因，很多朋友都回不小心就患上近視眼，近視眼給人們造成的影響是重大的，不僅影響人們的生活和工作，對於人們日後的事業發展也有很大的影響，所以說一旦患上近視眼，最好的還是要想辦法去解決，下面我們就一起來看看有關專家的介紹。

一、怎麼能有效的預防近視，近距離用眼時間不宜過長，每隔 30分鐘左右保證休息 10分鐘。

1、熱敷法：兩眼輕閉，兩手手掌互相摩擦直到發熱，將發熱的手蓋住雙眼，並將眼球上下左右轉動。

2、眼部穴位按摩：睛明、太陽、風池穴。

3、開窗遠望使眼的調節肌得以充分放鬆。

二、怎麼能有效的預防近視，近距離用眼時光線應適中。光線過強、太弱均可造成近視眼。燈放在書桌的左上角，入睡前應關燈。

三、怎麼能有效的預防近視正確的近距離用眼姿勢：桌椅高低比例合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等都是不正確的。

四、怎麼能有效的預防近視，增加戶外活動——如放風箏、打球、爬山等。

溫馨提示： 養成良好的生活作息習慣對於疾病的治療幫助會非常大，很多時候人們就是因為一些小問題沒有注意，而釀成大病的，所以小編建議大家在日常的生活中一定要養成良好的生活習慣，正點作息，保護好自己的身體健康。只有身體好了我們才能去謀求其他的發展。