青筋明顯治療方法有哪些

不同的身體素質，就會引起不同的青筋顯示。肥胖的人，脂肪比較多，青筋在身體的各個地方也就很難顯示。瘦小的人，脂肪要比肥胖人少的多，所以青筋比較明顯。青筋不顯示的不好，青筋比較明顯的也不好，那麼怎樣才好呢，青筋明顯治療方法有哪些？要想弄明白這些，就好好研究吧。

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。

2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液迴圈，注意不要面板過敏。

3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。

6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。

7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴晒的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。

8、通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。

9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

原來勞累過度也是引起青筋明顯的一個因素呢。看來以後要減少過度的勞累了。不過減少勞累只是一部分，還要注意平常的飲食，多吃一些水果，防止脂肪過高。除了這些，還有哪些治療青筋明顯的方法呢？方法總比困難多嗎。平常多按摩按摩青筋明顯的地方，不要經常吃一些有刺激性的東西。