夏天容易出汗是什麼原因造成的呢？

我們每個人的體質都是不一樣的，而且差距也很大，有的人的體質就比較容易出汗，尤其是在天氣比較熱的夏季，身體出汗問題特別的嚴重，就算是坐著不動，汗水也會從臉頰上流下來，所以這些人在夏季的時候都很少運動，因為一運動流汗就會很多，需要大量補水，這裡小編就和大家一起找找夏天容易出汗都是什麼原因導致的。

夏天人的陽氣蒸騰在表，出汗能把自己濁的東西排出體外，有利於我們的身心健康，汗液排出後，既有調節體溫的作用，又可排出部分代謝廢物。而現代社會中，人們長期處於穩定的溫度環境中，汗腺幾乎被閒置起來，即使在夏季也愛孵空調不常出汗，這對健康有害無益。

夏季新陳代謝旺盛，如果不通過汗腺出汗，體內代謝的廢物只好通過尿液等途徑排洩，這就會增加腎臟的負擔。另外，長期不出汗，汗腺閒置也會失靈，因此該出汗的時候要出汗，對身體健康有益。

夏季人體出汗易缺鉀：

夏季人體缺鉀原因有三：

一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。

二是夏季人們的食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣會造成鉀的攝入不足。

其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。

按摩足三裡養生穴可止汗：

常按摩足三裡穴，可以起到調虛、養脾胃的養生保健作用。足三裡穴是足陽明胃經的主要穴位之一，是強壯身心的大穴。中醫認為，按摩足三裡能調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。現代醫學認為，按足三裡對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，可提高機體防禦疾病的能力。

夏季出汗比較多主要是由於身體缺鉀造成的，所以大家平時要注意自己的飲食，多食用一些富含有鉀元素的食物是最好的。另外，夏季要適當的多補充一些水分，碳酸飲料類的要少喝一些，白開水或者是淡鹽水都是很好的選擇，如果覺得沒有味道，也可以泡點檸檬片來喝。