性生活吃什麼藥能持久呢

一般性愛的過程是男女之間互相親吻撫摸，一直到男性射精結束為止，這個過程短的持續幾分鐘，長的則持續一個多小時，通過性的刺激會產生性興奮，正常人的性生活大約在半個小時或是15分鐘之內，有許多男性一枚患有性功能障礙，陽痿早洩，所以持久力不夠，那麼性生活吃什麼藥能持久呢！

性功能障礙的食療方法

1、多食優質蛋白質：優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及精液、精子的生成。

2、適當攝入脂肪：調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性慾降低並影響生殖能力。男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性慾下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素：研究證明，維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

祖國醫學重視從飲食上調理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補腎固精之功交鋒，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫學還認為對損精傷陽、不利於性功能的食物應慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

男性的身體健康取決於夫妻生活的長短時間，患有陽痿早洩的男性性生活持續長達不到一分鐘，常見的藥物治療方法有許多種，通常我們是選擇食療方法最安全最有效，在性生活吃什麼藥能持久的食療方法面前，多吃一些豐富的微量元素和肉類食物。