腰後側痠痛是什麼原因

好久都沒有去外面運動了.這一個月一直忙著跟客戶談生意.整個精神都特別的緊張.所以我的好朋友約我一起去打籃球.好好的放鬆一下.我真的是精神上放鬆了好多，但是，回來之後我的腰後側一直痠痛.所以，我就諮詢一下相關的東西，下面就是一些相關的資料，

腰後側痠痛有可能是腰部拉傷或是扭傷。 也可能是腎虛症狀表現： 很多人出現了腰膝痠軟，腰痛，怕冷，頭暈等首先聯想到"腎虛"了，實際真正的腎虛在日常生活中會有那些表現呢？主要從下面幾方面來反應：

1.泌尿生殖方面：尿頻、尿急、小便清長等表現。性功能降低，性慾減退，陽痿或勃起而不堅硬，遺精、滑精、早洩，甚至不育。 2.精神狀態方面：精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。 3.身體其它方面：容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；

早衰，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

如果要是後者的話，您可以通過一些飲食治療.我推薦給你一種——海蔘粥：水發海蔘(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。

除了喝上面的粥之外，其實平常的時候喝一些用枸杞子泡過的水，針對這中病情，首先確定一下到底是哪種情況造成的，然後再去治療。如果要是拉傷的患者，一定要慎重，一定要及時的治療，不要錯過了治療的最佳的時間。