中醫調理腎的方法有哪些？

一般來說，男士因為工作情況比較勞累，可能導致腎虛的現象比女士更多見。腎虛、腎虧會讓人感到很疲勞乏力，沒有精力好好幹活，在於伴侶性愛的過程中也感到沒有力氣，因此也影響了性功能，這都是很不好的結果。所以i小編現在就要和大家說說中醫是怎麼調理腎的。

腎氣虛如何調理

第一：艾灸

很多人出現腎氣虛的情況主要就是表現為尿頻尿急，這個時候使用艾灸進行固元補腎是一個非常不錯的方法。

治療的原則：通過滋補脾腎兩個器官，起到溫陽的作用，然後在關元穴、氣海穴以及神闕穴進行艾灸。

第二：刮痧

腎氣虛如何調理，除了上文介紹的艾灸這種方法之外，刮痧也是一個非常不錯的選擇。如果選擇服用藥物，那麼總有一種是藥三分毒的擔心，選擇刮痧則是完全沒有毒副作用，不僅具有非常不錯的治病作用，同時還能夠保健身體。

1、對脊柱兩邊、腹股溝位置還有膝關節位置以及小腿內側進行刮痧，能夠很好的治療腎氣虛的情況。在刮痧的時候一定要先對脊柱兩邊的位置進行刮痧，等到身體中出現痕跡的時候換到下一個位置進行刮痧。

2、對太溪穴還有復溜穴進行刮痧，一開始應該從復溜穴刮痧到太溪穴。要求操作者的手法靈活，同時用力要均勻，千萬不能夠出現一會輕一會重的情況。

3、腎氣虛如何調理，可以對我們的腳底進行刮痧。最好能夠用溫水進行泡腳大概十五分鐘，然後擦乾淨腳，塗抹上適量的刮痧油，特別是湧泉穴的位置，然後進行刮痧。

現在大家知道腎是需要不斷的調理的，腎功能才能更好的維持，人也會精神好，顯得很有活力。做什麼事情也不會那麼累了。調理腎需要在飲食上需要好好的下功夫了。還可以刮痧的方式來調理腎，補氣養氣。鍼灸的方式也不錯的哦。