陽虛體質中醫調理的方法有哪些？

在我們生活中會遇到一些人及時在炎熱的夏季也會出現手腳冰涼的情況，一般這些人很容易出現精神不振的症狀，其實在中醫理論上這些人屬於陽虛體質。陽虛體質的人多出現在女性身上。但是並不排除男性，很多人會問該如何調理呢，現在小編就從中醫的角度告訴你一些治療方法！

陽虛體質精神調養：中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易於悲哀，故必須加強精神調養，要善於調節自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒，消除不良情緒的影響。

陽虛體質飲食調理：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據“春夏養陽”的法則，夏日三伏，每伏可食羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。

陽虛體質藥物養生：偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯;偏脾陽虛者，選理中湯;偏腎陽虛者，宜服金匱腎氣丸。

食物要多選擇一些熱性的食材配料，可適量多吃一些肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;當歸、人蔘、黃芪、桂圓等可以燉湯喝;冬天可以適量吃一些火鍋。

十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等這些中成藥適合寒性體質的人的調養，但需要根據個人情況在醫生指導下使用。

看了小編以上內容的描述，不知道對在調理陽虛體質上有沒有一些幫助呢？其實生活中調理陽虛體質的方法有很多。並不侷限於中醫治療。你可以在生活上多注意個人保暖，平時多進行運動，同時還要有良好的心態，樂觀的生活態度。