荷爾蒙分泌過少怎麼辦？

內分泌分泌過少其實內分泌功能紊亂的一種表現，現在在我們生活中能遇到很多人都出現這一症狀。引起內分泌分泌過少的原因有很多，比如說疾病因素、年齡因素等，但是不論是哪種原因出現內分泌分泌少時都要採取治療方法，所以小編今天就從飲食上來告訴大家該如何治療。

調節荷爾蒙 黃色為動力

黃色食物健脾

黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。

代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等

黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。

南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。

檸檬：消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩面板衰老。

柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。

香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。

黑色食物補腎

黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。

代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等

黑米：滋陰補腎、補血益氣、增智補腦、增強新陳代謝。

黑棗：增強體內免疫力。

不管是內分泌分泌過少還是其他疾病，要想能夠有效的緩解和治療不僅需要去正規的醫院尋求幫助，同時我們生活中的飲食護理是不容忽視的。當你已經出現內分泌分泌少的症狀時，不妨食用一下小編以上提到的食物吧，相信效果不錯哦！