平常如何預防慢支

慢性支氣管炎是比較頑固的一種呼吸道疾病，這樣的一種疾病，對我們身體的危害比較嚴重，特別是在寒冷的季節，這種疾病對很多患者危害都比較嚴重，所以對於每一個患者來說，平時如何預防慢支很重要，下面就介紹了平常如何預防慢支？很多得慢支的患者，可以對這方面知識全面瞭解一下。

1、戒菸：慢性支氣管炎患者不但要首先戒菸，而且還要避免被動吸菸，因為煙中的化學物質如焦油、尼古丁、氰氫酸等，可作用於植物神經，引起支氣管的痙攣，從而增加呼吸道阻力;另外，還可損傷支氣管粘膜上皮細胞及其纖毛，使支氣管粘膜分泌物增多，降低肺的淨化功能，易引起病原菌在肺及支氣管內的繁殖，致慢性支氣管炎的發生。

2、注意保暖 在氣候變冷的季節，患者要注意保暖，避免受涼，因為寒冷一方面可降低支氣管的防禦功能，另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液迴圈障礙和分泌物排出受阻，可發生繼發性感染。

3、加強鍛鍊：加強體育鍛煉提高自身的身體素質，要可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等專案，並使用哮喘治療帶等醫療器械以調節和改善臟腑器官的機能，堅持鍛鍊，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當的體育鍛煉，以提高機體的免疫能力和心、肺的貯備能力。

4、預防感冒：注意個人保護，預防感冒發生，有條件者可做耐寒鍛鍊以預防感冒。

5、做好環境保護：避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響，以免誘發慢性支氣管炎。

如何預防慢支？要引起每一個得過慢支患者的重視，在平時不但要戒菸戒酒，而且還要鍛鍊身體，做好預防感冒，因為只有做好各方面的預防，才能讓自己遠離慢性支氣管炎。因為一旦慢性支氣管炎復發以後，特別是在冬季，對身體的危害是比較嚴重的，所以對於有慢支的病史的患者，一定要重視預防。