一般如何預防老慢支

老慢支疾病是危害很多老年人的一種常見病，而且這種疾病對老年人的身體構成了危害很大，而且併發症也很多，所以對於很多有老慢支病史的老年人，一定要重視預防，下面內容詳細介紹了一般如何預防老慢支，有很多有這方面病史的一些老年人，可以充分的瞭解一下。

天氣變化

寒冷常為慢性支氣管炎發作的重要原因和誘因，慢性支氣管炎發病及急性加重常見於冬天寒冷季節，尤其是在氣候突然變化時。寒冷空氣刺激呼吸道，除減弱上呼吸道粘膜的防禦功能外，還能通過反射引起支氣管平滑肌收縮、粘膜血液迴圈障礙和分泌物排出困難等，有利於繼發感染。

老年慢性支氣管炎以反覆發作性咳嗽、咯痰、喘息、氣促、胸悶，甚則張口抬肩、鼻翼煽動、不能平臥為主要臨床表現。秋季氣候乾燥，氣溫下降，中醫認為，五臟當中肺臟最為嬌氣，且容易受寒、燥侵襲而致肺主呼吸功能失調，所以秋季“老慢支”最易復發。患者要積極預防上呼吸道感染，加強肺功能鍛鍊，為順利過冬打下基礎。

呼吸肌鍛鍊

呼吸肌鍛鍊可使呼吸肌，尤其是膈肌強壯有力，提高呼吸效率，促進痰液排出，可以調動全身免疫系統活力，減少支氣管、肺部反覆感染和炎症急性發作。患者平時可進行控制性深呼吸鍛鍊、腹式呼吸鍛鍊、縮脣呼氣等鍛鍊。

預防上呼吸道感染

“老慢支”易因上呼吸道感染而復發或惡化，甚至容易引發肺炎，因此患者要積極預防並及時治療上呼吸道感染，流感疫苗對預防上呼吸道感染有一定作用。同時應進行耐寒鍛鍊，如用冷水洗臉，避免刺激性氣體對呼吸道的影響，避免冷空氣直入氣管。

老慢支疾病對於患者的肺部，腎臟，有嚴重的危害，所以有這方面病史的一些患者，為了更好地做好預防，要多關注天氣的變化，要通過呼吸鍛鍊，適當的通過身體的鍛鍊，在飲食方面營養全面，只要提高了自己的免疫力，就能更好的預防老慢支。