夏天感冒發冷怎麼回事

夏天感冒發冷是很多朋友都會遇到的一個情況，但是都覺得很疑惑，為什麼在炎炎夏日感冒之後還會覺得發冷。其實是因為人體在感冒的時候免疫力比較低下，身體各部位都比較敏感一些，並且感冒的時候身體內部是有病毒存在的。只要感冒的情況得到改善，就不會出現畏寒的情況。下面，我們一起來看看夏天感冒要如何應對。

1補充點維生素C

其實含有維生素C的食品有很多，舉例來說比如：橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果裡面都含有大量的維生素C，對感冒能起到一定的緩解，如果覺得吃水果比較麻煩，那可以考慮服用維生素C片，維生素C片相對於水果來說針對性比較強。

2多休息

在你感冒之後，最好要多休息。千萬別想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時以上的充足睡眠時間。如果時間允許的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以減少將疾病傳染給他人的機會。

3多喝水

每個保證喝充足的水，對人體健康是非常有好處的。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。

在感冒沒胃口的情況下可以喝點酸奶。但是最好少吃不容易被人體消化的乳製品，會增加身體的負擔。

4吃流質食物

什麼是流質食物呢？像熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，專家研究發現這種說法也是很有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。

以上就是應對夏天感冒的一些辦法了，如果在夏天感冒了，就可以通過以上這些條例來改善自己的一些症狀。感冒本來就很影響生活工作和學習，如果在感冒之後沒有及時就醫治療，那麼影響就會更大。所以感冒了要及時就醫服藥來緩解。