腰椎間盤突出負跟鞋有用嗎

腰椎間盤突出的患者其醫治的過程是較長的，而且治療的過程相對而言也是較有難度的，因此在平時的生活總生活方式不合理的改變是非常重要的，對於患者來說尤其是在穿鞋上，高跟鞋自然是不可以穿的，有些人就會選擇負跟鞋，那麼，到底腰椎間盤突出負跟鞋有用嗎？下面我們就讓專家來為大家解除心中的疑惑。

有人說中跟鞋的鞋跟，能夠緩解走路時的振動狀況，具有。避振的作用，所以中跟鞋是最好的選擇。其實這種說法是沒有科學依據的，對相關的科學理念出現了一些彎曲的現象，“振”食指內秒中進行多次的機械振動，避振是針對機械振動而言的，與人的運動並沒有關係。另外專家指出，走或者慢跑的過程對於腰椎間盤突出的患者而言是有益的，中跟鞋有益的說法與科學理論是相背而馳的。

所以說平底鞋並沒有害處，另外，一些醫生建議腰椎間盤突出的患者穿負跟鞋，即鞋底前高後低，與高跟鞋是相反的。負跟鞋利用了前高後低的功能，讓人體的重心向後移去，從而降低骨盆前傾和腰椎的曲度，堅持穿，對於姿勢的矯正是很有利的，對於腰椎間盤突出疾病而言，能夠協助該疾病的恢復，安全性較高，而且利於患者堅持。

另外，負跟鞋的鞋跟厚度建議9釐米左右，鞋底避免太厚，鞋底後側的厚度要在16釐米左右，鞋跟的後傾角度5°左右即可，以免出現站立不穩，導致摔倒的現象發生，從而適得其反。負跟鞋的質量要好，確保硬度的合理性，鞋底偏軟，會容易出現變形的狀況，就不能起到矯正的效果;鞋底過硬，彎曲就會受到影響，正常的走路就會難以實現，出現步態異常的狀況，也不會起到矯正的效果。

關於腰椎間盤突出負跟鞋有用嗎這個問題，專家已經為大家做了詳細的解答，相信現在大家應該已經瞭解到對於腰椎間盤突出患者來說要穿負跟鞋選用也是非常重要的，在穿之前先要諮詢下醫生，在醫生的同意下在穿，千萬不要自個決定。