劇烈運動後頭疼的原因

我們都知道，每天適當的做一些運動，對我們的身體是很有好處的。但是呢，有些人在劇烈運動之後，往往伴隨著頭疼的症狀，所以他們就會很擔心這樣會不會對自己的健康有危害？到底是什麼原因導致了劇烈運動之後頭疼呢？今天，就由小編來為大家解答吧，大家可以瞭解一下。

1、缺乏鍛鍊者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛鍊時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。

2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛鍊一段時間後才開始或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關於劇烈運動之後頭疼的一些原因，大家可以看一看，也希望小編的分享對大家有所幫助。小編提醒大家：在做運動之前，一定要做好熱身運動，而且，根據自己的實際情況，適當運動就好，這樣才不會容易受傷。