劇烈運動後頭疼怎麼辦呢

劇烈後頭疼是比較正常的一種情況，主要是因為人們在整個劇烈運動中用力過大而導致的，那麼劇烈運動後頭疼怎麼辦呢？可以先找一些冰塊敷一敷，如果還沒有任何作用的話，也可以嘗試一下其他的辦法，總會找到最合適有效的辦法解決問題，接下來讓我們一起來了解一下劇烈運動後頭疼怎麼辦呢？

劇烈運動後心跳加速，血壓上升。尤其是你做的是上下加速運動。一般人都會有少許頭暈現象。如果你伴隨持續的頭痛，很可能是你的腦部毛細血管畸形。這時血壓上升會造成頭疼

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用藥，才能起到良好的作用。

天麻治頭疼偏方：

天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為藥效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然後放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老薑片。天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。

劇烈運動後頭疼怎麼辦？如果你在劇烈運動後出現這種情況的話，那麼就可以使用以上的辦法，千萬不要置之不顧，因為頭疼如果得不到及時的醫治的話，很容易產生後遺症，這樣的話，對於我們來說是十分麻煩的，而且也比較複雜，更會影響到我們的心情。