夏天口乾舌燥是什麼原因導致的

我們的嘴巴里面都有唾液，唾液是滋潤著我們的舌頭以及口腔，如果嘴巴里面發乾，沒有唾液的話，這個時候我們就容易出現，嗓音嘶啞感覺到特別的難受，讓人很不習慣，甚至有可能會造成缺氧，那麼接下來的文章當中小編就來介紹一下，夏天口乾舌燥是什麼原因生活當中，我們又該如何調理？

口乾舌燥的原因及調養 不少老年人述說夜裡醒後口乾舌燥。據統計，50％的老年人有口乾症狀。一般情況下，口腔有唾液潤滑，不會感到口乾。而且，健康的人這種口乾往往是一種生理性口乾。

生理性口乾是由於老年人新陳代謝的減慢，唾液腺的腺細胞發生萎縮，唾液腺分泌功能減退，唾液分泌量減少。加上神經系統反應減退，口腔粘膜乾燥及喪失彈性而出現口乾症狀。另外，有些老年人睡眠時張嘴，鼻、口同時呼吸，空氣由口中進出。有打鼾習慣者、支氣管炎、心臟病患者，入睡後因缺氧需張口呼吸，口舌津液揮發殆盡，故醒後口乾舌燥。

病理性口乾，如患糖尿病、更年期綜合徵、甲亢、貧血、維生素B2缺乏、頭顱部腫瘤放療後，唾液腺手術摘除後的人，以及服用鎮靜藥、降壓藥、胃藥、抗過敏藥等，都可以引起唾液分泌減少而發生口乾。生理性口乾者平時宜適當鍛鍊，增強體質，並選用一些滋腎養陰的藥物、食物；睡覺張口呼吸者可適當墊高枕頭，採用側臥睡姿，可減輕打鼾，改善口舌乾燥。因疾病引起的病理性口乾舌燥者，需積極診治相關疾病。

口乾舌燥者其飲食應忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜。多吃帶有酸性（可刺激唾液分泌）和富含維生素C的食物，如番茄、山楂、橙汁等。宜選食粥、麵條等含水分較多的食品，並避免飲食鹹而引起口乾，所以老人飲食宜清淡為好。 防治口乾舌燥3法1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。 3

文章當中我們瞭解到了夏天口乾舌燥是什麼原因，首先呢，由於夏天的時候我們經常會感覺到上火的發生，加上不注意喝水都有可能會造成夏天口乾的現象，多注意多喝水多吃一些滋補的食物。