如何緩解酒後不適

很多人因為工作關係，經常需要在外面應酬來解決似乎是比較原始的做法。而喝到最後最先抗議的就是我們的胃、我們的身體，喝酒之會往往會出現頭痛、頭暈、反胃的情況，對於身體有很大的影響，所以想了解最有效解酒的方法是什麼？

工具/原料

蜂蜜 西紅柿 西瓜 柚子 芹菜 酸奶 香蕉 葡萄

方法/步驟

1蜂蜜水：酒後頭痛喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

2西紅柿汁：緩解酒後頭暈，西紅柿汁也富含特殊果糖，是幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少景食鹽，還有助於穩定情緒。

3西瓜汁：酒後全身發熱， 西瓜汁是天然白虎湯（中醫經典名方）．一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

4柚子： 酒後口氣，李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃，更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

5RU21安體普：服用RU21安體普複合片，能快速解酒醒酒，同時能保持頭腦清醒，更重要的是即使喝酒過量，也不會出現嘔吐、頭疼等難受症狀。如果你已經喝多，請立即補服3，4片RU21安體普複合片，能夠快速解酒醒酒，消除醉酒後的痛苦症狀。

6芹萊汁：酒後胃腸不適、顏面發紅，酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以作預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

7酸奶：酒後煩躁。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒祕方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

8香蕉：飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃l~3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀，消除胸口鬱悶。

9新鮮葡萄：滔後反胃、噁心。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

通過以上對如何緩解酒後不適的介紹，大家都有所瞭解了。雖然在生活中，喝酒是生活中最難免的事，我們也知道會影響自己的身體健康。大家還要注意一點，那就是不要在空腹的情況下喝酒，這對身體的傷害是非常大的。