眼睛總是乾澀疲勞的原因

眼睛的疾病是不分年齡層次的，從小孩子到老人均會發生，眼睛總覺得干涉疲勞一般發病人群以年輕人和老年人居多，特別是長期整天面對電腦的朋友，大多都有這樣的症狀，這是眼科疾病，需要抓緊治療，那麼眼睛總是干涉疲勞到底是什麼原因呢，讓我們一起來做個瞭解。

幫凶一：目不轉睛 眨眼，是一種神經反射，正常情況下，眼睛每分鐘會眨15－25次，但當人全神貫注目不轉睛地注視時，這種神經反射會被抑制。有人統計，操作電腦時，每分鐘眨眼僅5次；玩遊戲機時，每分鐘眨眼僅3次。眨眼頻次減少，久而久之會導致副淚腺萎縮，就形成了乾眼症。調查發現，使用電腦者中，有3成出現乾眼症狀。人到65歲時。淚腺分泌的淚液，只有18歲時的40%，老年網民更要防乾燥症。

幫凶二：“視近過度” 睫狀肌的收縮，猶如人勞動時肌肉的緊張狀態，持續的緊張容易引起肌肉疲勞和損害。而用電腦辦公的人不是看螢幕就是看鍵盤、文稿，眼睛一直處於視近狀態，很少有視遠過程，睫狀肌得不到放鬆休息，非常容易產生視疲勞。美國的一項報告表明，每天在電腦前工作3小時以上者，90%的人眼睛會產生“視疲勞”。

眼睛干涉疲勞的原因在上面也給大家做了簡單的介紹，大家平時要多注意眼部的護理，每天按時做個眼睛保健操，十分鐘的事情，不要怕麻煩，經常使用眼睛工作的朋友更要注意這一點，不要長時間盯著電腦，半個小時就讓眼睛放鬆一下。