眼睛總是乾澀疼痛怎麼辦

隨著資訊科技的不斷提高和發展，人們的生活得到了很大的改變。通過多媒體，我們就可以看到很多我們沒去過的地方，也可以瞭解到很多東西。但是，也正是因為資訊產品，很多人的眼睛都出現的一些疾病，近視是最常見的一種。近視的人用眼久了，就會發痛。那麼，眼睛總是乾澀疼痛怎麼辦呢？下面就為大家介紹幾種方法。

用眼過度，造成眼睛乾澀，引起的眼睛疼痛。如果不想去醫院可以自己買用些tong仁眼貼，可 消除眼疲勞，消炎抗菌，保護角膜，對消除眼睛充血，對眼睛幹癢 、疼痛、紅腫是很有效果的。維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關係。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

所以，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。

眼睛總是乾澀疼痛是一種常見的現象。以上簡單的講解了幾種方法，不能說會醫治好，但一定能減輕疼痛。眼睛是人類的重要器官，我們要好好保護它。只要平時不熬夜，多看綠色的植物，多到公園裡走走，看看花草，就能預防眼睛疾病。