如何防止面癱需要怎麼辦

如何防止面癱啊要怎麼辦啊。前一陣子老公經常的感到疲勞，睡眠也相當的不好，夜裡總是失眠，心情莫名的煩悶，漸漸的感覺臉上有些不舒服，前額皺紋消失，口眼歪斜，臉部肌肉動作不靈活，醫生檢查是面癱，老公當天晚上就開始嚴重的失眠，憂慮，也不想出門，就待在家裡發呆，朋友建議做鍼灸按摩治療，鍼灸按摩一段時間大有好轉，但是聽人說很容易犯病，我要怎麼防止面癱啊需要做些什麼啊。

面神經麻痺(面神經炎，貝爾氏麻痺，亨特綜合症，俗稱“面癱”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊線風”、“吊斜風”、“面神經炎”、“歪嘴風”等，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病，一般症狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發病，它不受年齡限制。患者面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。面癱的根源在於頸椎骨骼錯位歪斜壓迫神經引起神經痙攣而形成面部神經痙攣麻痺，導致面部肌肉完全癱瘓者，前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻脣溝平坦、口角下垂，露齒時口角向健側偏歪等症。 心理因素易引發面癱：調查顯示，心理因素是引發面神經麻痺的重要因素之一。面神經麻痺發生前，有相當一部分病人存在身體疲勞、睡眠不足、精神緊張及身體不適等情況。 應注意保持良好心情：防止面癱最好的辦法是平時要注意保持良好的心情，保證充足的睡眠，並適當進行體育運動，增強機體免疫力。 補充鈣及維生素B族元素，對面神經疾病都有幫助。 鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，由於面神經疾病患者主要是面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿蔔、西瓜、奶製品等都富含鈣質，。 維生素B族元素對面神經疾病也有幫助，如B1、B2、B12等。維生素B族富含於下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。維生素B，能夠幫助神經傳導物質的合成，所以應該適當進補。

一、 多食：新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆製品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。 二、 忌：生冷油膩刺激性食物，不易消化，熱性補藥，熱性食物，菸酒，羊肉、狗肉，動物肉，帶魚，辣椒 。 三、 每晚睡前用熱水泡腳10-20分左右後足底按摩。 四、 適當活動，加強身體鍛鍊，常聽輕快音樂，心情平和。 五、 減少光源刺激，如：電視、 電腦，紫外線等。 六、 面癱疾患者應注意功能性鍛鍊，如抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒聳鼾，溼熱毛巾熱脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。 七、 面部抽搐時，應雙眼緊閉，嘴緊閉(痙攣患者禁食酸性食物)。

通過上面對如何防止面癱要怎麼辦的介紹，讓我們大家都對防止面癱有了一些更全面的瞭解，患上面癱，不要躲在家中，要適量的運動，讓身體健康才能有力氣和疾病戰鬥，在外出的時候，面癱部位要做好保暖，不要受到更嚴重的傷害。