尾椎骨痛怎麼回事呢

很多上班的人總是會有一種通病，就是坐的時間久了就會出現腰疼的現象，其中大部分的人是由於尾椎骨痛所導致的，嚴重的情況下甚至會導致我們出現頭暈等現象，這樣對健康是非常不利的，但是想要得到更好的預防一定要掌握好發病原因，下面一起了解下尾椎骨痛怎麼回事呢。

尾椎骨痛怎麼回事呢

尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，範圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。男女病人比例是二對六，罹患者的年齡不只年長者，10多歲到70歲都可能得此病。

長久坐姿不正確、動過會陰部（肛門與外生殖器之間）和直腸手術的人，或是尾骨曾脫臼、骨折的人，都會引發尾骨不適。至於婦女，由於骨盆的特殊結構，或因胎兒過大，生產時行經陰道而直接壓迫尾骨神經，導致尾骨疼痛。

患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是儘量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。

腰椎間盤突出 出現尾椎骨疼痛時，首先應考慮為腰椎間盤突出壓迫神經導致的放射性疼痛的表現。建議先做個腰部CT，確診具體病情，如果是腰椎間盤突出，建議做推拿保守治療，同時要自我鍛鍊：可在床上俯臥位，把兩臂兩腳各向前向後伸直，向上翹起，這樣可加強腰肌鍛鍊，緩解尾椎骨疼痛症狀，需要注意的是，要注重腰椎間盤突出的治療，只有將腰椎間盤突出治癒了，才能徹底擺脫尾椎骨疼痛。

上面就是對尾椎骨痛怎麼回事呢的介紹，出現這樣的症狀一辦都是不規範的坐姿加上腰間盤突出等原因，如果我們平時能夠多進行運動就能得的很好的改善和緩解，並且飲食上要注意營養的均衡，多吃含鈣高的食物。