肛門後面癢的預防

我們在上廁所的時候，肛門是控制著我們排便的一個地方，其實生活中很多的便祕或者是腹瀉都有可能讓肛門感染，大家因為沒有注意清洗，加上糞便排出就容易會引起細菌的感染，我們的排便當中本身就帶有細菌，那麼對於很多人出現的肛門後面癢該怎麼辦呢！

一、衣：內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟鬆寬，以棉織品為好，應避免將化纖服裝貼身穿。

二、食：注意調整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品為佳；禁忌菸、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通暢。

三、住：將室內溫度調為16℃～20℃、相對溼度為30%～40%。當相對溼度低於20%時，室內空氣過於乾燥，塵土等致敏物質容易飛揚。因此應在地上灑水，有條件者可啟用加溼器。便紙要柔軟，保持肛門清爽乾淨。

四、行：面板敏感者不僅應適當減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則面板表面的皮脂就會被洗掉，使面板更為乾燥而易於瘙癢。另外，發生瘙癢別亂撓，以防表皮細胞發生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結果是越撓越癢，形成惡性迴圈。

預防 摺疊

1．及時治療引起肛周瘙癢症的區域性和全身性疾病，如內痔、肛裂、肛瘻、腹瀉、糖尿病、寄生蟲病等。

2．保持肛門清潔乾爽，儘可能每晚清洗一次肛門，清洗肛周宜用溫水。

3．內褲不要過緊、過硬，宜穿純綿寬鬆合體的內褲，不要穿人造纖維內褲，並要勤洗勤換。

4．注意勞逸結合，保持心情愉快，防止過度緊張和焦慮不安，不搔抓肛門，不用過硬的物品擦肛門。

5．多吃蔬菜水果，不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、高度酒等。

6．肛周瘙癢不止但面板無破損者，可將紗布或脫脂棉浸入硼酸液體中，水溫適宜，取出擰至不滴水，敷於肛周，能立竿見影地止住瘙癢。

文章中瞭解到了肛門後面癢，這是由於平時大家不注意衛生，加上在排便的時候細菌感染損傷都有可能造成這樣現象，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如說綠色青菜等等。