控制近視度數加深的方法

戴眼鏡是現在大部分人的困擾，特別是中小學生，好多都戴上了眼睛，戴上眼鏡後就摘不下來了，這是為什麼呢，又怎樣控制近視度數加深呢，不讓眼鏡的問題困擾大家呢，大家是否為這個問題煩惱呢，今天我就給大家解釋一下為什麼會近視，還有怎麼樣控制控制近視度數加深的問題

配戴合適的眼鏡後，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。輕度近視可在看遠處或看書時戴鏡，看近處時取下；中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少人認為“眼鏡度數會越戴越深”，其實近視度數的加深，主要取決於用眼衛生，與戴不戴眼鏡沒有關係，不戴眼鏡近視度數也照樣要加深，甚至加深得更快。如果是中度近視，最好是常戴，因為在不戴眼鏡的時候，就只能靠自身調節功能看東西，不再依靠眼鏡了，所以看東西會比較吃力，眼睛受到長期疲勞，眼睛視力就會更快加深！改善視力的輔助訓練方法 ：

1. 遠方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。

上述就是控制近視度數加深的方法了，大家有沒有從中獲得什麼有用的方法啊，是不是煥然一新，只要以後照上訴的方法做下去，就會控制近視度數加深，緩解你的視力問題了。如果做的好，一直做，就可能根治戴眼鏡的問題，那樣就不用煩惱了，也是我們今天的目的