懷孕老發脾氣怎麼辦呢

估計所有的準媽媽們都清楚，懷孕期間情緒對於胎兒所導致的影響不小，不但是胎兒身體上嗎，對於胎兒日後的情緒也是有所影響的，自從懷孕以後，一些準媽媽們由於身體內的激素的變化的影響而變的十分愛生氣，老愛發脾氣，那麼，懷孕老發脾氣怎麼辦呢？下面我們一起來了解一下吧。

懷孕老發脾氣怎麼辦？

第一要點：孕婦要保持好心情

1.孕期學會釋放負面情緒

孕期釋放心情是相當有效的情緒調劑方法，可通過打電話或寫信等方式向朋友敘說自己的處境和感情，使煩惱煙消雲散，得到令人滿意的“釋 放”。也可以寫寫日記，在人的一生中應隨時記錄日常生活的一切，這樣可以幫助您看清自己的另一面。日記是個抒發自己不想與人分享情感及思緒的好地方，同時 還能幫助您抓住自己。未來，您的孩子即將成立屬於自己的家庭時，可能會對這本日記相當有興趣呢！

2.孕期多和家人溝通

孕期中準媽媽，注意力可能更關注寶寶，而丈夫則繼續一邊關注事業，一邊關注家庭。這個時候，準媽媽可要求準爸爸做出一些調整，告訴他自己真正所需要的，讓老公多關心自己，免得自己過於焦慮。同時也要和父母多交流，過來人會給出很多有用的建議。

第二要點：準爸爸應該怎麼做？

作為丈夫，妻子出現失常的心理狀態時，丈夫要善於引導，幫助其恢復到正常的心境。丈夫要給予妻子足夠的關心，幫助妻子儘快適應懷孕所帶來 的不便與不安，使之保持平和的心情。夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方，以免發生激烈的爭吵。雙方共同安排有規律的生活程式，以消除某種 容易導致心理失調的狀況。孕期要節制性生活，懷孕頭3個月和產前1個月要禁止性生活。丈夫應瞭解懷孕會使產生一系列生理、心理變化。加倍愛撫、安慰、體貼 妻子，做她有力的心理支柱，儘可能使妻子快樂。

媽咪們對“孕婦愛生氣對胎兒的影響”的看法

1. 儘量不要生氣，懷孕的時候老是跟婆婆生氣，我一生氣眼睛就生眼屎，寶寶生出來的時候也是右眼讓眼屎給胡住了，現在寶寶都7個月了，一上火右眼就有眼屎，大夫也說跟懷孕上火有關係，所以千萬不要去生氣一切都為了有個健康的寶寶。

2. 有很大的影響，我懷孕的時候一和老公吵架寶寶就動的好厲害。還是不要生氣和哭了，保持愉快的心情迎接寶的到來。

3. 有影響的，孕婦的情緒也會帶給胎兒的，如果孕婦太傷心了，可能導致胎兒流產的，還是要保持愉快的心情。

4.這樣對胎兒非常不好，在懷孕初期，如果孕婦經常生氣，憤怒的話，容易導致胎兒脣裂等情況發生。

以上的內容就是關於孕婦懷孕期間老發脾氣的一些緩解辦法的詳細介紹，相信現在大家對於懷孕老發脾氣怎麼辦應該已經有所瞭解和認識了吧，希望上述介紹能對幫到眾多準媽媽們在懷孕期間能調節好自己的情緒，這樣對於寶寶健康也是有好處的。