冬季去除凍瘡的小妙方

冬季去除凍瘡的小妙方

1、每天最好抹4次保溼霜，補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感乾性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。

2、每天早中晚用冷水洗臉、洗手。洗完之後用護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等塗抹在面板上。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發生。

3、冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進血液迴圈，依此類推，生薑水、煮熟白蘿蔔捂手等方法也是殊途同歸。

4、在寒冬季節，面板暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮溼可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪乾燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護面板，減少熱量散失。當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。

5、在家裡做家務比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之後一定要及時擦乾，因為潮溼是對凍瘡來說一個非常重要的影響因素，是凍瘡的一個誘因。

6、勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發生。

7、要注意保暖和勤換鞋襪，保持乾燥。尤其是手足多汗的人，在潮溼寒冷的環境中機體熱量散失更快，更易患凍瘡。

8、用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的面板，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。

10、日常可做區域性按摩，如手部的按摩，兩手合掌，反覆摩擦，使其發熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦。同理，大腿，腳部都可用這樣的方法做。

11、冬季適當增加戶外活動增加血液迴圈，但勿在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的遊戲。同時還應注意鞋襪的大小要鬆緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液迴圈。

12、棉花焙焦研成細末，外敷患處，每日一次。此法對於凍瘡破潰者療效尤佳。

13、取蛇油塗抹凍瘡效果很好。當然最好是用純的，自己熬。

14、夏天取新鮮芝麻葉，在以往生過凍瘡的面板處反覆搓搽20分鐘，1小時後用水洗淨，可達到根治的效果。

15、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。

16、將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處面板，直到楂泥變幹，洗去楂泥即可，每日治療3-5次。

17、將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。

如何預防長凍瘡

1、經常用洗冷水：平時洗手和洗臉的時候要使用冷水來洗，雖然在寒冷的冬天用冷水洗臉和洗手是一件很痛苦的事情，但是為了不長出凍瘡，一定要堅持。洗完以後要馬上拿乾毛巾來把那個部位擦乾，接著擦上護膚霜等，以防這個部位乾裂。這麼做的話，這個部位對於寒冷的抵抗能力就會變強，就不太容易長出凍瘡了。

2、防潮：平時手腳要防止潮溼，要是手腳溼溼的話就要拿毛巾來擦乾，因為潮溼的環境容易滋生凍瘡。

3、做按摩：平時可以對手腳進行按摩，促進血液的迴圈，減少凍瘡長出啦的機率。對手部的按摩的話，可以使把兩隻手合起來，兩隻手相互摩擦，一直到手發熱為止。先是用左手來摩擦右手的手背，接著換右手摩擦左手的手背。對於腿部的按摩，具體做法是坐到墊子上面並且把兩隻腳伸直，兩隻手用力抱住大腿根，接著兩隻手往下摩擦到腳踝，力氣要大，接著是按摩大腿根，上上下下這樣的摩擦，迴圈多次，這個部位的血液迴圈就會加快，這個部位就沒那麼容易長出凍瘡了。