小便偏黃的原因有哪些呢

寒冷的冬季即將就要到來了，隨著天氣越來越冷，人類當中也會出現乾燥和水分蒸發的現象，平時不注意補水不注意喝水，那麼逐漸的就形成了上火和水土不服，人的新陳代謝都是靠著喝水的多少來排洩的，只要喝的水多人體當中的毒素也就會減少，很多人小便偏黃這是所有人常遇到的一種現象，接下來我們來為大家介紹一下關於小便偏黃的原因是什麼？

飲水少了，身體代謝物相對濃度要高些，所以，看上去顏色回比較深，另外地區改變，可能有點水土不服，內火重稍微調理就可以改善的

陰虛火旺[臨床表現]

午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數

飲食調節：可以多吃涼血斂血的食物水果.如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等.

(1)飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。

(2)多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。

(3)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。

(4)實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

(5)虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

首先小便偏黃的原因是因為陰虛火旺，平時缺少水分體內喝水不足，身體當中缺少營養和抵抗力，那麼就容易造成小便偏黃，建議大家可以多吃一些水果，不要吃辣椒咖啡和菸酒類的東西。