腿伸直膝蓋疼怎麼回事啊？

一些人經常會出現膝關節疼痛的情況，尤其是當雙腿伸直以後，膝關節疼痛的情況會變得特別嚴重。其實這類膝關節疼痛的情況大多是膝關節滑膜炎所引起的。膝關節滑膜炎在任何年齡段都有可能發生。而且這類疾病一點要及時接受治療，否則會對患者日後的行走造成不良影響。

滑膜炎發生於各種膝關節損傷、或繼發於膝關節骨關節炎，前者多見於青壯年人，多有急性膝關節外傷史，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷等，後者多為老年人。

膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。

意見建議：建議去醫院詳細檢查。其治療首先應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包紮，並禁止負重。鍛鍊股四頭肌舒縮功能，直腿抬高可促進血液迴圈，有利於關節積液吸收。可用外敷療法，及中藥活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛。關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全抽淨，並向關節腔注射透明質酸鈉。

除此之外使用中藥外敷以及推拿的方式也能夠幫助改善情況。

另外經常進行戶外運動，多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而防止滑膜炎的發生。

有著膝關節滑膜炎情況的人群還需要特別注意飲食，不能夠吃太多酸性的食物，因為酸性的食物會使得酸性體質的情況變得嚴重，從而加重滑膜炎的情況。可以考慮適當多吃一些吃富含動物有機活性鹼的食品，這類食物對於改善滑膜炎是有幫助的。