反胃是什麼原因才會引起的？

腸胃不好也就意味著人體的消化系統出現了問題，吃進去的東西得不到很好的消化，對於身體的健康來講是非常大的傷害，日常生活中有些食物對於我們腸胃的健康是有影響的，比如說經常吃一些對腸胃不好的食物，那麼有可能會出現反胃，或者是噁心嘔吐等這些症狀，下來就來了解一下，反胃的原因到底是什麼？

最傷腸胃的幾種食物

腸胃不好是很多人常見，那麼腸胃不好怎麼辦呢？保護腸胃飲食要注意哪些呢？最傷腸胃的食物有哪些呢？下面就來了解一下最傷腸胃的九大食物。

1、油炸食品

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。

2、辛辣食物

辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。

即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

對策：對於腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。

3、巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

經常吃以上一些食物的朋友，大多數腸胃都是有一些問題的，因為這些食物對於腸胃的刺激性會比較大，而且這些食物也不容易消化，所以我們平常的時候就儘量不要吃一些油炸的食品或者是過於辛辣的食物，巧克力的膽固醇會非常高所以也儘量都不要吃。