高血壓應該怎麼辦才好

如果血壓持續性的偏高，那麼就證明患上了高血壓這種病症，而高血壓一旦嚴重的話，就會引起其他比較嚴重的疾病，比如說心臟病、中風等等。因此，大家在平時應該保證自己的血壓在正常範圍內，但是，有些人即便是很注重保健養生，血壓依舊會偏高。那麼，對於這些高血壓的人來說，應該怎麼辦呢？

常見的降血壓茶

1.杜仲茶： 杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮製而成，具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。 經常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量 ：15 -25克/天。治療量 ：30克以上/天 。

2.山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3.荷葉茶： 中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為， 用荷葉半張洗淨切碎，加適量的水， 煮沸放涼後代茶飲用。

4.槐花茶 ： 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後 ， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果 。

5.首烏茶： 首烏具有降血脂，減少血栓形成之 功效。血脂增高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20- 3 0 克， 加水煎煮30分鐘後， 待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

如果平時血壓比較高的人，那麼就應該去買一些枸杞子，這樣用枸杞子泡茶喝的話，可以有效的降低血壓，同時還能夠降低但那固醇，預防動脈硬化。只需要用開水沖泡枸杞子就可以，不用放任何其他的東西。此外，葛根茬也可以起到治療高血壓的作用。