自我強迫症如何治療

有很多人都有一定程度的強迫症，有時候自己也能感覺到這種行為是不好的但是卻總是無法改掉這種習慣，有時候這種自我強迫症還會使身邊的朋友無法接受從而有了疏離，給生活，工作產生了很多不利的影響，那麼針對自我強迫症如何治療我下面把我的認知和大家分享一下。

藥物治療：目前氯丙眯唉治療強迫症狀效果最好；用安定類的藥物從而減輕焦慮症狀。

心理治療：一般取支援性心理治療。一是向病人解釋，本病既不會演變成其他精神病，也不會失去

自我控制；二是鼓勵病人以意志去克服強迫症狀。

行為治療：對強迫行為效果尚佳。模擬法、自控法、意向逆轉法、鬆弛法等，均有一定療效。

精神外科治療：以外科手術的方法破壞頑固的強迫症患者大腦的某些部位，能取得一定療效。

若患了強迫症須及早治療，治療越早，恢復越好。

自我療法

假如您有強迫症，您現在就可以學習到最先進的治療模式。過去二十年當中，行為治療對於強迫症有極大的功效。在這手冊當中，教導您成為自己的行為治療師。學習某些基本的強迫症知識，瞭解強迫症是源自於身體因素，並且是可以治療的。您可以剋制強迫動作的衝動，與控制惱人的強迫思考。

研究顯示「暴露與不反應」是治療強迫症的有效方法。除此之外，強迫症病人在專業的指導之下，學到如何在強迫想法的刺激之下暴露自己。且學習如何對抗強迫想法、衝動。例如：指導一位過份怕髒的病人，去摸髒東西而禁止洗手，這個技巧就叫做「暴露、不反應法」。您將學到避免習慣性的強迫行為，而以新的、健康的行為取代。

本手冊基本上是讓您瞭解強迫性想法與行為是如何來的，您可以學習如何處置強迫症所導致的焦慮與害怕。適當處理您的害怕可以讓行為治療更有效。

自我強迫症我們可以通過克服心理因素來有針對性的進行治療，除了我上述的的方法外還可以接受專業醫生的指導進行治療，另外保持良好的生活習慣，合理的飲食對自我強迫症的治療都是有一定的幫助的，，上述我的回答希望對您可以有一定的幫助，祝您健康。