如何治療強迫性焦慮症呢

不論是什麼疾病都是有著很多的型別，而對於大家來說也是知道不同型別的疾病當然需要具有針對性的治療方式才會有治療效果的。其中強迫性焦慮症就是焦慮症的一種，也是比較焦慮症更為複雜的精神類疾病，既包含有焦慮症的特點，同樣也具有強迫症的症狀。所以說一定要找到針對的治療方式才好。那麼，如何治療強迫性焦慮症呢？

1、正視它：要進行強迫性焦慮症自我治療，首先你必須瞭解強迫焦慮症症狀是來自“腦部錯誤的訊息”，知道這些強迫思考，是來自腦部生化的不平衡，你必須集中所有的心力，要牢牢地記住：“這不是真正的我，這是我的強迫性焦慮症在搞鬼！”

2、改變行為：在進行強迫性焦慮症自我治療的過程中，患者還必須注意多鍛鍊自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做事情，因為那是錯誤的。雖然一時無法改變感覺，但是卻可以改變行為，必須轉移注意力，進行自我調整，這樣才能達到自我治療強迫性焦慮症的目的。

3、轉移注意力：是要將注意力轉移開，即使是幾分鐘也行，在進行強迫性焦慮症自我治療時，這是很重要的。首先選擇某些特定的行為，來取代強迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設性的行動都可以。最好是從事一些自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機、玩籃球等，這些活動對於放鬆心情，分散注意力是很有益處的。

4、“中醫調心神安五臟心腦並治結合心理疏導療法”通過分子基因學、細胞病理學、奈米藥理學、生物物理學、分子免疫學、醫學心理學等多種學科出發，立體綜合性治療失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症、神經官能症等精神疾病，該療法徹底改變了一些沒有診斷清楚各種精神疾病發病病因的患者，盲目治療，亂用藥，需長期依賴藥物的弊端。提高治療方法的科學性、用藥的高效準確性的優勢，是治療失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症、神經官能症等精神疾病的最大突破。

關於如何治療強迫性焦慮症呢，上文中給大家介紹了幾種有針對性的治療方式。最主要的還是患者自己能保持好的心態，勇敢的正視這個疾病運用好的治療方面來儘快幫助自己解決精神上的疾病，這個也是需要和朋友的幫助的才會儘快恢復健康。