氣血不執行怎麼辦？

現在越來越多的人會有一些氣血執行不暢，氣血瘀滯的情況，尤其是一些工作的時候需要長時間久坐，長時間保持同一個姿勢的人，最容易出現這樣的疾病，是需要及時的進行治療的，但是很多人都無法意識到，氣血瘀滯帶來的一些危害，氣血鬱滯是怎麼回事應該怎麼辦好呢！

痛經，氣滯血瘀體質可以使女性月經閉止或痛經，經色紫暗有塊，舌質紫暗或見瘀斑脈澀。中醫講肝主疏洩而藏血，具有條達氣機，調節情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣鬱滯，疏洩失職，故情緒抑鬱或急躁，胸肋脹悶，走竄疼痛。

其次，肝主藏血，為女性經血之源，肝血瘀滯，瘀血停滯，積於血海，阻礙經血下行，經血不暢則致經閉、痛經;舌質紫暗或有瘀斑脈澀，均為瘀血內停之症。

乳腺增生，當氣滯血瘀出現後會引起胸脅脹滿，走竄疼痛，性情急躁易怒，兩脅下有腫塊，有時刺痛不敢觸碰，極易造成乳腺增生，發展嚴重時致乳腺癌。

加速衰老，人體如果長期處於氣滯血瘀狀態組織就會缺血，細胞會處於“飢餓”狀態加快衰老。瘀血是五臟之毒，為百病之源。失去了新陳代謝能力的血，對人體沒有益處，反而會影響正常的血液細胞。

如果在體內累積到一定程度而不能及時排出體外，就會對我們的身體和精神產生不良作用，加速五臟的衰老，瘀血最明顯的表現就是面板變得粗糙。

如果想要改善氣血鬱滯的情況，平時一定要注意運動，不要長時間地保持同一個姿勢，可以平時多做一些運動，尤其是瑜伽，跳舞，游泳，都是非常好的，平時也可以多吃一些能夠補氣養血的食物，紅棗，桂圓，還有一些黑類食物都是很好的。