記憶力明顯下降的原因是什麼呢

每個人都擔心自己的記憶力下降，一旦下降了之後，很多事情都會容易忘記，記憶力下降之後是很容易影響到人體健康的，其實有諸多的原因都會產生記憶力下降的問題，有的是自身的因素，還有的是外部的原因，這些都會產生記憶力下降，只有瞭解一下產生記憶力下降的原因才能夠找到預防的辦法。

神經衰弱是導致記憶力下降的原因之一

首先，某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是常見的導致記憶力下降的原因，尤其以神經衰弱最為常見。專家指出，神經衰弱患者常表現有記憶力下降，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。

其次，睡眠也與記憶有密切聯絡，睡眠不好也是記憶力下降的原因之一。而神經衰弱患者常常有睡眠障礙，更是加重了神經衰弱患者記憶力下降的症狀。

第三，吸菸對人的大腦有損害，也是導致記憶力下降的原因。隨著吸菸者年齡增長，記憶力下降的情況就越明顯。有研究證明，吸菸是老年人患痴呆症的風險因素之一。

第四，過量飲酒也可能成為導致記憶力下降的原因，專家指出，有飲酒嗜好者出現記憶力下降時，這是慢性酒精中毒的訊號。

另外，中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶力有明顯下降，可能是腦動脈硬化的結果。

鑑於以上記憶力下降的原因，要想預防記憶力下降，就應該注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒等，並積極防治各種疾病，如神經衰弱、動脈硬化等。

以上詳細的介紹了產生記憶力下降的原因，特別是以上講述的諸多疾病也會產生這個問題，記憶力的下降，不僅嚴重影響到了人們的日常生活，也會影響到平時的工作，因此要提高記憶力就需要分析一下記一下下降的原因，生活要有規律，才能夠預防記憶力減退的問題。