老年人晚上突然尿多？

很多老年人來和小編抱怨，說自己年紀越大，晚上就睡不了好覺，主要就是由於晚上睡覺的時候頻繁起夜，出現尿頻的情況。尤其是冬天的時候，還會很容易感冒，今天，我們就一起來說說老人夜間尿頻是怎麼回事，並且應該如何解決令老年人擁有一個良好的睡眠質量。

老人夜間尿頻是怎麼回事

如果老人家出現了晚上尿頻的情況，那麼首先不要驚慌，弄清楚原因才是關鍵。並不是說老年人尿頻就一定是疾病，他可能是生理原因，也有可能是病理原因。具體的原因如下：

第一：生理性原因

如果在晚上睡覺之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液體比較多的食物，例如啤酒、西瓜等等，這些都會導致尿量增多。這是因為喝了太多的水分，在腎臟的調節能力以及過濾能力的雙重作用之下，尿量自然而然就會增加，所以晚上排尿的次數就會增加，這就出現了夜間尿頻的情況。

第二：女性早衰型尿頻

這種尿頻的主要症狀表現為晚上尿頻、尿不盡，甚至出現失禁的情況。專家告訴我們，上了年紀之後的女性出現晚上頻繁起夜的主要原因就是由於體內的激素水平發生改變。女性在35歲之後，卵巢的功能就出現了衰退，這個時候體內的雌激素水平也出現了下降的情況。等到年紀到了四十歲之後，體內的雌激素水平大概就是青春期的四分之一左右。

如果出現了老人夜間尿頻的情況，那麼首先就是應該弄清楚原因，然後對症下藥，千萬不要過於驚慌。事實上，想要令身體更加的健康，那麼在日常生活中老年人就應該注意科學的飲食，並且進行適當的體育運動，長期如此堅持，身體才能夠越來越健康，體質越來越好。