怎樣去火最快呢

一個人火氣過大，影響的不僅僅是身體，同時也會讓自己變得心煩氣躁，偏偏現在很多人在生活中很多人都會發現自己容易火，而且有的上火問題剛剛解決，沒過幾天就有上火了，這樣反覆的上火現象，也是比較折磨人的事情，因此為了有效的解決這樣的煩惱，你就需要注意瞭解最快速的去火方法。

吃水果敗火 番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然後用保鮮紙包好放冰箱，1小時後服用。敗火，也很好吃的。

柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。 梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果. 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。 橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。 蔬菜敗火 冬瓜 性冷的食物，如蘿蔔、蓮子、苦瓜、甘藍菜、花椰菜 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。

以上推薦的這些去火方法，都是比較好的，而且也是通過飲食的方式去調理，因此這樣的方法當然更加安全健康，所以要是你也是經常性的上火，而且還是反覆上火的問題，那麼不妨嘗試上面所介紹的去火方法，輕鬆擺脫上火問題。