月子期間可以吃西瓜嗎

準媽媽們生下寶寶，經歷的第一件事就是坐月子，很多老人都說坐月子是女性的重生，可見坐月子的重要性，月子中有很多禁忌，雖說做好月子能夠身體更健康，但是月子中的食物雖然營養但是味道大多清淡，而且月子中不能出門，特別是夏天很多媽媽的心情都會變得比較急躁，西瓜是夏季常見的水果，清涼解暑，那麼新媽媽月子中能不能吃西瓜呢，下面就來說說。

傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦乾重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復。

產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食慾，這對於身體健康有益，不過也不要過量食用，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

西瓜屬於涼性食物，最好是不要吃，產婦還需要給孩子餵奶，小寶寶的腸胃還很脆弱，西瓜容易造成寶寶出現腹瀉的情況，月子中最好不要貪涼，很容易出現風溼等疾病，還是需要保暖，為了儘快恢復身材考慮飲食上營養要均衡，少量多餐，水果儘量少吃不僅容易引起孩子腹瀉還容易造成產婦的水腫，不利於產後身材的恢復。