老人秋季上火怎麼辦 5招去火快

老人秋季上火怎麼辦

春去秋來，又是一年。秋天是一個金色的季節，也是一個乾燥的季節，在這季節面板是乾燥的，嘴脣是乾燥的。胃裡面也火燒似的，總想吃點涼的東西，可是吃了之後胃更加的不舒服了，醫生說這是上火的表現。我們年輕人都這樣了，那麼老人秋季上火怎麼辦呢？

1、首先老人在秋季應該適當的增減衣物，不要穿得太多，也不要穿得太薄。因為秋天也是一點一點冷起來的，老話說：一場秋雨一場涼。注意保暖就好，穿得太多了，被子太厚了，都容易上火。

2、其次，老人在飲食上也應該注意，應該選擇既能增強人體抵抗力和免疫力，同時能生津養陰滋潤多汁的食物。也應該要飲食清淡一些，多吃一些瓜果蔬菜。還有每天要補充足夠的水分。

3、要是由上火引起便祕的話，老人可以每天喝1-2羹匙的蜂蜜，蜂蜜不僅有潤腸通便的作用，還能改善血液成分、保護肝臟、補充體力。

4、如果老人出現了口舌生瘡、雙目赤紅、頭昏頭疼等症狀，我相信他需要醫生的幫助了，這時光靠飲食已經不能改善老人的上火狀況了，就要藉助藥物的作用了。還有老人應該加強身體鍛鍊，增強自身的抵抗力，才能和病魔做鬥爭。

5、老人秋季上火不要著急，調節好飲食，加強鍛鍊就能增強抵抗力。關愛老人是每個子女應盡的義務，老人的身體要是出了什麼問題，要多關心，不能馬虎，抽出時間多陪陪老人，我相信比任何的靈藥都有作用。關愛老年人健康，有民眾體檢中心為您保駕護航。