關節響是正常的嗎？

有時候在電腦面前工作時間長了，想站起身活動幾下筋骨，可這還沒開始運動，就聽見關節響的聲音。不少人都會被這種聲音嚇到，以為身體出了什麼問題，急急忙忙跑去醫院做檢查，可檢查出來身體又沒有什麼大礙。那麼關節響是正常的嗎？又是因為什麼原因才會造成關節響呢？小編蒐集了關於這方面的詳細資料，我們一起來看一看吧。

許多人都曾有過骨頭關節響的體會，有人握拳時指關節會發出“叭”的聲音，也有人只要上、下樓梯，騎自行車時膝關節就有節奏地“嘎、嘎”響，還有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或顳頷關節都會發出聲音。

關節為什麼會發出響聲？人體就像是一部機械。關節連線處就相當於機械的轉軸。轉軸的正常使用離不開光滑的轉軸面和潤滑油。而一旦轉軸面出現磨損或潤滑油不足，那麼轉軸處就容易出現“嘎吱嘎吱”的響聲，並且加重轉軸處的磨損。一旦轉軸處受損嚴重，那麼，整部機械的運動都將受到限制。

關節發出響聲是一種什麼身體訊號？ 通常，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，如大家摁手指頭髮出的響聲等。這種響聲對身體危害不大。 但有一部分人在關節響的時候，響聲頻率特別高，有的時候輕微的一點關節運動就會有響聲。這就是身體給我們的一種生理訊號----我們的關節潤滑液分泌減少，我們的關節軟骨出現了磨損了。長期發展下去，極易引發為關節炎了。

現在大家知道關節響是什麼原因了吧。這跟平時的關節使用不當，或者因為生活，工作壓力太大引起的關節潤滑油減少有關。像經常面對電腦的上班族，或者長途司機， 都容易導致關節有響聲。那麼為了防範而未然，平時就應該多注意了，工作要勞逸結合，多吃一點含鈣量高又能保護關節的食物，這樣關節才不至於發展嚴重，