身體關節響是怎麼回事？

如果一個人長時間的保持一個動作不動的話，動的時候就會發現自己的關節出現一些響聲，尤其是人的肩膀和膝關節部位，還有一些人喜歡擠壓手指，讓自己的手指發出響聲，那麼，為什麼我們的關節會發出響聲呢？接下來就跟著小編一起來看一看吧！

關節是骨與骨之間的連線處，正因為有它們的存在。動物才能夠四處活動，因此關節非常重要。

關節會發出響聲，可以發出爆音、斷裂聲、磨擦聲、折斷聲等。其中最常見的是斷裂聲，可發生在指關節、膝關節、踝關節、背部和頸部。電影裡經常出現這樣的鏡頭，打鬥前扭扭脖子，發出斷裂的聲音。

關節響有幾個原因：

1、氣體逸出

關節中存在著起潤滑作用的關節液，液體中有氧氣、氮氣和二氧化碳。當擠壓關節時，關節囊伸縮後，氣體快速釋放，形成氣泡，就有了響聲。這個機制是防止再次擠壓關節的，因為要等氣體返回關節液裡才能再次擠壓。

2、關節、肌腱和韌帶活動

活動的時候，如果姿勢和位置不對，就會出現響聲。這也是在提醒人，位置不對了。

3、粗糙的表面

出現關節炎後，因為光滑的軟骨損失而出現粗糙的表面，摩擦的時候會出現響聲。

前者點是生理性的關節響，最後一點才算不正常狀態，但是年齡增長的原因，也不算病態。上面講的是客觀存在的現象，關節響還有主觀存在的現象，因為有人特別喜歡擠壓手指，發出脆脆的聲音。於是長期以來有一種說法，這樣做會導致關節炎。

一般情況下關節出現響聲是不需要進行治療的，關節響也不會在日後引起什麼問題，而且也沒有什麼特別的方法來進行鍛鍊或者補充劑來進行預防關節響，但是如果關節響的同時伴隨著一些疼痛，或者出現腫大的情況，那麼就需要引起你的重視，需要立刻去醫院進行檢查和治療。