什麼辦法可以治療口臭呢

我們現在都比較在乎自己的形象問題，如果和朋友走的很近，一說話就滿口的臭味會讓朋友反感，並且現在很多時候我們的工作也許要和客戶等談合同什麼的，如果有口氣真的會影響我們的形象，情侶之間如果有口臭還會讓對方提不起興趣，一般口臭是胃部的問題，那麼什麼辦法可以治療口臭呢？

首先，要十分注意口腔衛生，有口腔區域性因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病灶；用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

其次，戒菸戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認為，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清淡類食物。我自己感覺吃黃瓜口氣就會淡很多。

對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。叩齒也是一種很好的方法：閉脣，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩嚥下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。平時口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶葉。

我們知道了怎麼治療口臭，就可以讓我們重新拾起自信，其實口臭的治療很簡單，也許很多人只是沒有找對方法而已，不僅要自己的外表乾淨，也要自己的口氣特別的清新，這樣才能讓愛人對我們更親近，不會讓工作夥伴因此而反感。