​預防鼻炎的方法有哪些呢

現在鼻炎對我們來說很熟悉，同時鼻炎也對我們的生活帶來了很大的困擾。應該怎麼解決這種問題呢？有沒有什麼更好的辦法？很多人都想了解下和掌握方法。下面我們會給大家介紹一些方法希望對大家有所幫助。但是任何的方法都需要大家認真的學習和堅持去做。鼻炎很不好處理，稍微不小心都可能引起發燒的狀況產生。所以掌握一些預防的方法還是有必要的。

鼻炎大家都不會陌生，這是一種很常見的鼻子疾病，那麼，鼻炎到底該如何防止呢，感冒和鼻炎又有那些區別呢，尤其是老年人，總會在睡覺的時候有很嚴重的鼻鼾聲，如果嚴重了怎麼辦，下面就為大家介紹一下老年人的鼻炎如何預防：

1、開窗通風寒冷的冬季人們很少開窗，不能呼吸到新鮮的空氣，導致感冒等疾病的高發。因為室內空氣汙染程度比室外嚴重，室內得不到充足的氧氣和光線，多種病毒、病菌容易滋生和繁殖，因此患者應注意常開門窗通風換氣。

2、積極鍛鍊

一到冬季由於氣候的嚴寒，多數患者忽視了運動的必要性，下班後就窩在家裡。其實長此以往下去會造成身體的抵抗力低下，且鼻部的抵抗力也會越來越差。所以患者們一定要懂得積極鍛鍊，提高自身的抵抗能力。

3、注意保暖

尤其是年輕的患者追求美，而忽視了身體的保暖問題，即使在寒冷的冬天也不願意穿的太多，美麗凍人。往往這種情況會造成感冒發燒的侵擾，長久不愈很可能把急性鼻炎演變為慢性鼻炎，因此要做好身體的保暖工作。

鼻炎的家庭護理。

1、注意多飲水 為身體提供大量的水有助於新陳代謝的順利進行。這樣有利於減輕鼻炎的症狀。

2、給孩子一個舒適的環境 定時通風，保持空氣新鮮。同時室內不要過於乾燥，保持一定的溼度。

3、避免抵抗力下降 避免過度疲勞、睡眠不足、受涼等。當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防禦功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。

以上給我們介紹了很多方法，每個人的鼻炎程度不一樣。但是以上的方法是一些最基本的方法，希望這些能夠幫助到我們。鼻炎和一個人的日常生活是息息相關的，所以需要我們平時一定要多加註意這些就可以預防鼻炎的發生。