​如何加強鼻炎的預防

鼻炎是我們生活中最常見的呼吸系統疾病之一，鼻炎雖然對患者不會起到致命的危害，但是鼻炎大多數情況下都是以慢性疾病的狀況出現，對於人們的生活影響是比較大的，人們在生活中很容易受到鼻炎的影響，打噴嚏、鼻癢等等症狀持續不斷是鼻炎的典型症狀，下面就來看看如何加強鼻炎的預防介紹吧。

鼻炎的預防

1、注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

2、加強營養，增強正氣。

3、加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液迴圈改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，

4、改掉挖鼻的不良習慣。

5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。

6、根治病灶，徹底治療 扁桃體炎 、 鼻竇炎 等慢性疾病。

7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。（滴鼻淨、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等）。

8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。 洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠，避免感冒。

9、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。

從以上的介紹來看，鼻炎的預防是非常簡單的，重點是要跟上氣候的變化，及時適應氣候的變化添減衣物，並且加強營養和鍛鍊是非常重要的一種方法，希望身體比較脆弱的人士要注意一下，鍛鍊和保健養生是非常的有效果的，不能放棄。