治療胃腸脹氣的方法有哪些呢

隨著食物的多樣化，也隨著當前很多人在飲食方面的不正確，就會導致胃腸道疾病比較嚴重，特別是胃腸脹氣，這種疾病的患者比較多，所以得這種疾病的一些患者，為了能儘快的治癒，就想具體瞭解一下治療胃腸脹氣的方法有哪些？那麼為了你能儘快康復，就來看看下面的治療方法吧。

很多疾病都會導致胃腸脹氣，如何治療胃腸脹氣，胃腸脹氣該如何保健。首先要分清是不是一過性的功能紊亂，如果不是應引起警惕，是否存在潛在性疾病;如果伴有下述早期危險訊號：近期無明顯原因的體重驟減、貧血或便血、發熱、黃疽、腹痛、腹水、脂肪瀉、腰腹部腫塊等，特別是45歲以上近期突然出現腹脹症狀者，更應提高警惕，立即到醫院檢查治療，以確定是否存在消化系統嚴重疾病或惡性疾病人胃腸道內氣體主要由進食時吞嚥的空氣和食物消化後所產之氣構成，這些氣體一部分被腸壁毛細血管吸收，其餘則不斷地經口腔(噯氣)或直腸(放屁)排出，使胃腸道內氣體維持在100-150ml左右。

胃腸脹氣該如何保健：保持心情愉快胃腸脹氣的發生與情感刺激、不良的生活習慣及環境因素有關，因此患者應適當參加文娛活動，心胸寬大，以轉移或消除不良情緒的干擾。改善膳食結構、改變進食習慣適當限食豆類、高澱粉食物等產氣較多的食品，增加飲食中纖維素攝入，多食蔬菜多飲水以加速腸道蠕動防止便祕，縮短腸內糞便存留時間;增加腸道內的乳酸桿菌等有益菌成分。酸奶、葡萄糖飲料在這方面有很好的促進作用;有人在飲用牛奶後出現胃腸脹氣可通過限制牛奶量或在牛奶中加入乳酸酶製劑緩解症狀;養成慢速進食、細嚼慢嚥的習慣，可以減少吞入的空氣量，還要少嚼口香糖，戒菸。

胃腸脹氣要適當增加運動，因為適當的體育鍛煉可以促進胃腸道的排空功能，有助於消化吸收。尤其長期坐位工作和精神高度緊張作業者，下班後應適當放鬆心情做做運動，如慢跑、散步、太極拳以及腹部按摩等。

以上內容有具體介紹了治療胃腸脹氣的方法，專家說治療胃腸脹氣的方法有很多，不但通過藥物治療，和按摩治療，而且通過心理治療也能達到不錯的效果，所以要對以上內容瞭解後，通過諮詢醫生，選擇最正確的治療方法，就能儘快的讓自己的胃腸道更健康。