夏季怎樣快速調理脾胃？

脾胃不和是我們好多人都有的症狀，但最主要的是好多人都不會發覺，知道嚴重了才會發覺到原來室友脾胃不合引起的。那麼如果平時出現了脾胃不合的現象應該要怎樣的調理，才能更快地恢復身體的健康。今天小編就來為大家桌一下怎樣快速調理脾胃，使之在最快的速度恢復到健康的狀態。

1、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨蔘各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛洩瀉，食慾不振。

2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。

3、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。

4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。

5、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。

6、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。

7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和麵做成糕。適用於脾虛名血虧損引起的便祕。

以上就是關於快速調理脾胃的資料，大家應該都明白了吧。脾胃不合最主要的原因就是平時不規律不合理的飲食習慣，和長期超負荷的工作造成的。所以小編在這裡要忠告大家平時一定要有良好的飲食習慣，多吃些有利於身體健康的食物，最後還要注意勞逸結合，達到身心最佳狀態。