老年骨性關節炎如何護理

老年骨性關節炎如何護理

關節炎可以分為很多種，其中一種是骨性關節炎，骨性關節炎是一種慢性關節疾病，它的主要改變是關節軟骨面的退行性變和繼發性的骨質增生。主要表現是關節疼痛和活動不靈活，X線表現關節間隙變窄，軟骨下骨質緻密，骨小樑斷裂，有硬化和囊性變。骨性關節炎的主要人群是老人，平時要多注意預防護理，以下是骨性關節炎的一些家庭護理要點。

1、症狀嚴重，影響關節功能，可考慮手術，做人工膝置換術。但做手術應特別慎重，多諮詢，與病人症狀相符，由醫生決定是否手術。

2、診斷明確。在病人可忍受的情況下，儘可能活動膝關節，蹲下起立活動，每日3次，每次10分鐘。可做醫療體操、健美操、打拳等，經鍛鍊症狀減輕，以免發生關節僵硬，可更好地保持關節活動範圍。

3、物理治療，蠟療、熱敷、按摩、鍼灸等有一定的效果。區域性也可以用紅花油擦劑、扶他林乳劑等治療。若疼痛明顯，還可以做封閉治療，但必須到醫院治療，以免引起感染。

4、疼痛明顯，可服用布洛芬、氨糖美辛等藥，消炎止痛。但不要服激素，服藥量應按醫生要求服用。

老年人骨關節炎吃什麼

1、多食含組氨酸的食物

如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。

2、多食含硫的食物

如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。

3、禁服鐵或含鐵的複合維生素

因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及菸草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。

4、保證每天都吃一些富含維生素的食物

如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。

5、不要經常使用鐵鍋烹飪

習慣用鐵鍋炒菜和類風溼風性關節炎病很容易舊病復發，發病後血清中的鐵含量下降。