牙石的清除方法

牙齒上長有牙石的情況並不少見，牙石的形成與我們平時口腔衛生清潔不到位有很大的關連，每年有很多患者都需要到醫院進行洗牙將牙石清除掉，但是由於洗牙會有牙齦出血的現象，所以也有很多朋友不願意接受這樣的清除方式，那麼清除牙石的方法還有哪些呢？

1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2－3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

4、洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。

5、漂白：這種方式一般採用化學藥物把牙齒表面漂白，而非真正的治療，很多愛美之人會採取這種方式，其實不可取，一是沒達到治療的效果，二是對牙齒本身損傷嚴重。

牙石清除的方法已經為大家做了介紹，文章中介紹到的超聲波洗牙比普通的洗牙方法對牙齒造成的損害要減輕許多，但仍然不能避免結石的再次形成。所以大家平時一定要多加註意口腔的衛生，平時進食的時候也要少食一些刺激性食物。