當右手臂痠痛怎麼辦呢

手臂痠痛，在生活中算是比較常見的一種症狀。由於受到很多因素的影響，比如氣血不通，或者長時間沒有進行鍛鍊等，都有可能引發手臂疼痛。當手臂疼疼的時候，不應該忽視，而是要採取措施進行相關的治療。那麼，當右手臂痠痛怎麼辦呢？如何有效的進行治療呢？下面一起來看一下。

手指和胳膊痠痛，點穴位最有效：

胳膊上的肌肉糾結會壓迫血管，阻礙氣血的暢通，造成手指麻木，胳膊沉重，稍微活動就會感覺到疼痛。同其它部位相比，手和胳膊最容易疲勞，因此應該經常刺激穴位，消除疲勞，防止肌肉的糾結。

一 陽池 胳膊用力過度出現痠痛症狀時，可按這個穴位來緩解。

位置：手背一側，中指和無名指之間部位向上與手腕相交的凹陷位置。

主治：腕痛、肩臂痛、耳聾、消渴等。

二 魚際 手部麻木、拇指活動困難時按壓該穴位。

位置：張開手掌時拇指最下方和手腕聯線間最突出的地方。

主治：拇指麻木、咳嗽、咳血、失音。

三 手三裡 胳膊沉重、抬不起來時，按壓這個穴位很有效果。

位置：向上曲肘時，由胳膊外側生成的褶皺末端向手腕方向大約三指寬的地方。

主治：肩臂痛、上肢麻痺、高血壓、腮腺炎、消化不良、肩背痛、牙疼。

四 尺澤 肘部痠痛難以搬動重物時，按壓這個穴位會非常有效。

位置：向上微屈肘，肘窩形成褶皺，由褶皺中間部位向胳膊外側移動時經過的凹陷部位。

主治：肘臂腫痛、咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、咳血、潮熱。

以上便是關於右手臂痠痛怎麼辦的介紹。手臂疼痛還與長時間沒有鍛鍊有關，所以在平時多進行體育鍛煉，增強體質，對於預防手臂痠痛來說，也是很有幫助的。此外，合理的飲食，補充鈣質維生素等，也可以預防手臂痠痛。