手臂晚上痠痛怎麼辦？

很多人經常會突然的感覺到手臂痠痛，也沒有搬運一些重物也沒有幹一些重活，而且在晚上睡覺的時候也沒有緩解的情況，半夜的時候反而會疼得更加的厲害，主要就是胳膊肘到手指那一段的部位感覺到非常的痠痛，在早上起床的時候也會有一些發麻的情況，那麼手臂在晚上的時候出現痠痛他是什麼原因呢？

1、如果您是因為經常呆在電腦前，手臂會僵硬痠痛的話，要多活動活動一下您的手臂，利用空餘的時間做做伸展運動，每天都堅持做一些，現在有什麼辦公室體操的，沒事的話可以做做看。

2、如果您是因為工作或者運動，導致的手臂痠痛的話，建議您晚上回去的時候泡一下手腳，用熱毛巾敷一下運動的手臂，早上起來的時候可以做幾個簡單的動作緩衝一下，因為肌肉之所以會痠痛，是因為您運動產生了乳酸，我們要做的就是快點讓乳酸消失。

3、如果您是晚上睡眠的時候壓到手臂的話，連帶著手臂四周的血管神經都會受到不同程度的壓迫，阻礙正常的血液迴圈，所以會痠痛，可以來回按摩一下手臂，或者甩甩手臂，有條件的話可以使用按摩棒或者按摩器，注意調養自己的身體，不要熬夜。

4、如果您是經常性地手臂痠痛或者是手臂拉傷脫臼引起的疼痛，那麼小編也幫不了您，因為很有可能您是患了肩周炎或者風溼病，請一定要到醫院檢查一下身體，聽從大夫的建議，畢竟健康才是最重要的。

建議您拿可以到醫院裡面去做一個鍼灸科就診做一個頸椎的CT，平時的時候呢一定要注意一下，不要經常地埋頭工作，當你工作的時候時間長了一定要起來活動活動，活動活動自己的脖子活動活動自己的腰椎。