喝酒手臂痠痛怎麼辦呢

相信很多朋友在忙碌了一天的工作之後回到家中都有喝一點小酒的習慣，喝酒不僅能放鬆更多的疲憊心情，同時還能很好的麻痺自己，暫時忘記一些不開心的事情。可有很多朋友也因此加深了酒癮，在喝酒後老會感到手臂痠痛的情況出現。因此喝酒手臂痠痛怎麼辦呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習內容。

熱毛巾

消炎藥

第一個方法，如果是因為忽然運動或者怎加運動量導致手臂肌肉痠痛，那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下，在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作，一般幾天之後就能夠消除痠痛。

第二個方法，如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉痠痛，那麼首先就要調整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一個小時就起來甩甩手，做個五到十分鐘的舒展運動。

第三個方法，如果是因為運動或者其他原因弄傷手臂導致肌肉痠痛的話，最好做一下輕微的按摩，同時配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。

第四個方法，有時候如果是感冒或者其他身體不適伴隨引起的肌肉疼痛，那麼吃一些消炎藥或者止疼藥就可以了。

第五個方法，如果白天夜間常常會出現手臂痠痛，而且肩頸部也不舒服，那麼可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去做專業的按摩推拿以及鍼灸和藥物治療。

以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了喝酒手臂痠痛的一些應對方式方法，但是我衷心希望那些比較喜歡喝酒的朋友們都能認真學習上述內容，並把它們都能很好的熟練應用到現實生活中。這樣就可以很好的緩解我們手臂痠痛的問題了，那我也希望朋友們喝酒要有一個度，畢竟酒多傷肝。